今日は、朝はキャベツとスパムと卵炒めとご飯でした。
そして９時しゅってい。きょうは、たて、やま、しほ、ちさ、あい、なみこ、おぐぴ、村瀬、ニンニク、エリカ、で、レギュラーサダオで、早帰りコウタ、午後から橋本さんてな感じでした。
昨日より午前中は渡良瀬風でした。上りを何本かやって、が～っとくだりマークでレース形式練習。昼あがってバニー弁当と橋本さん差し入れ野菜ジュース。午後も激しく上って、橋本さんがスタートラインを作ってくれて、レース形式練習を何本かしました。午後はやっぱり風があがってきました。ても、昨日ほどではなく。。そして４時３０分ころまで乗って、夕飯はハワイルー入りカレーと、サダオ差し入れグレープフルーツのヨーグルトかけを美味しく食べてごきげん。梨も食べました。１０人でペロリ。今は、オリンピック観戦中。
明日も頑張ります。