今日も朝早くから重い太股を酷使して活動し始めました。
朝のめにゅ→本場イタリア・地中海風夏野菜のオムレット（チーズ入り）、米六合弱、昨日のマカロニサラダと豚のトマト煮込み
朝ごはんを早々たいらげ、9時出艇！
練習した人→チヤコさん、山さん、マロさん、ニガさん、草分さん（ゆうかちゃん）、カンコ、エリカ、ニンニク、コウタ、えび
シーホッパー定員オーバーしていた方→村瀬さん号（艇長＋お友達の方三人）
午前練→３０秒１回タック１本、滑り２本＋ベア１本、超ショートコースでの細かい動作練、コース練２回（計三時間）
昼ごはんはみんなヴァニ弁等々。食休みの後１時半出艇！
午後練→スタート練８回ぐらい、滑り２本＋グネグネフリー１本、コース練４回（計三時間弱）
さすがにだんだん疲れてきました。毎日良い風で(^_^;)といっても僕は今日で退散したのですが…
みなさんブルジョアジィーな夕食を取れたのでしょうか？？中国四千年の味を楽しんでいると思いますが…今日のコメント追加あったらお願いします！
四日間お世話になりました！明日からもがんばってください！PS.日曜雨降らないと良いですね。