確かにでたら自力で帰ってくるのは基本だけど、日曜みたいのはそうめったにあるもんじゃないし、体力も毎週乗ってれば自然とつくよ！まあ、レースで上位をめざすならばりばり筋トレも必要だろうけど。私も最近なんもしてなくてあの結果だから腹筋してみたら30回がきつかったf^_^;